Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 82,81g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Protein Rex Breakfast, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Черника, Малина, Тыквенные Семечки, King Island Кокосовые Чипсы. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Exponenta High-Pro, Нектарины. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Лакомо Сливки 10%, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|