Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 136,39g | Hh: 153,90g.
Aamiainen: K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Milch 1,5% . Lounas: DM Bio Amaranth Gepufft, Mammut Whey Protein, Chia-Samen, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack, Gutes Land Skyr Pur . Päivällinen: Sonnenblumenöl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gourmeat Hähnchen Brustfilet Teilstück, Kohlrabi. Välipalat/Muut: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Milch 1,5%, Streuselkuchen, Exquisa High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|