Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 72,00g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Лента Белая Смородина, Altay Gold Мёд, Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Овсяные Оладьи. Päivällinen: Просто Мёд , Малина, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|