Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 67,17g | Hh: 78,48g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Banana Prata, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Carne de Sol, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorhslbr
|