Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 70,52g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Бургомистр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Котлеты Рубленные с Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Абрикосы, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Välipalat/Muut: Индилайт Колбаса Докторская ЗГП, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|