Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 150,47g | Prot: 94,12g | Hh: 33,75g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Темный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Суп с грибами и яйцом. Päivällinen: Ип Таратутин Котлеты из Щуки. Välipalat/Muut: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Донские Традиции Салями Монреаль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|