|
95,7
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 215,42g | Hh: 194,68g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Queensberry Geléia de Framboesa, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Clara de Ovo. Lounas: Lasanha com Carne. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Palmito, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queensberry Geléia de Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|