Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 74,21g | Hh: 105,75g.
Aamiainen: Березка Сыр Полесский 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Морковь, Лук, Кабачок, Aviko Gratins, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Груша, МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|