Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 146,34g | Hh: 119,01g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Bonduelle Кукуруза, Bonfesto Моцарелла. Aamiaisen jälkeen: Карат Творог Зерненый 4%, Груша, Тыквенные Семечки. Lounas: Подсолнечное Масло, Перловая Каша, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Ennen päivällistä: KFS Ножка, Глобус Суп-Пюре Брокколи/Цветная Капуста . Välipalat/Muut: Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|