Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 4695,76g | Prot: 4596,14g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Panco Pão Integral Aveia. Lounas: Arroz com Legumes. Päivällinen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Maizena. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|