Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 98,76g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Ленивые вареники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Яйцо (Целое), Hortex Овощи по-Деревенски, Минтай Запечённый, Нектарин, Ленивые вареники, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Välipalat/Muut: Нектарин, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|