Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 98,20g | Prot: 52,79g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Ranch Salad Dressing, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Lounas: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, McDonald's Double Cheeseburger. Päivällinen: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce (Doctored), Barilla Medium Shells, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Kroger Caramel Apple with Nuts, York Peppermint Pattie (Sugar Free), LU Pim's Orange Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|