Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 112,45g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Черешня, Balderson Cheddar Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Lounas: Черешня, Авокадо, Рис, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо. Päivällinen: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Авокадо, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: St. Dalfour Blackcurrant Jam, Оливковое Масло, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Рисовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|