Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 87,66g | Hh: 277,44g.
Aamiainen: Bakwan, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Lounas: Telur Dadar, Tempe Orek, Mie, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar, Tempe Orek, Tempe Goreng, Mie, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Kupas. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cendrine monica
|