Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 124,79g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Мягкая Белая Булка, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Liebendorf Сыр Эдам, Авида Масло Сливочное, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Малиновое варенье домашнее, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пикша. Välipalat/Muut: Персики, Мария Печенье, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|