Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 157,26g | Hh: 28,06g.
Päivällinen: Hardline Whey 3Matrix, Banvit Hindi Göğüs, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Dana Eti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|