Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 75,29g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Haferflocken, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milbona Quark 20%, DM Bio Agavendicksaft. Lounas: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gemischte Nüsse, Weich Gekochtes Ei, Espresso, REWE Ziegengouda, Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. Päivällinen: Aldi Forellenfilets. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|