Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 95,77g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Авокадо. Lounas: Бахетле Винегрет с Фасолью, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|