Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 98,14g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Провиант Котлета из Кеты, Креветки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinakr82
|