Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 68,58g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: 꿀, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 피코크 저지방 플레인 요거트, 블루베리, 방울 토마토, 제스프리 그린키위. Lounas: 방울 토마토, 감바스, 오징어. Päivällinen: 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Välipalat/Muut: 티젠 콤부차. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|