Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2011
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 50,19g | Hh: 131,10g.
Lounas: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack, Fettucine Noodles, Grilled Chicken, Light Parmesan Alfredo Cheese Creations Sauce. Päivällinen: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Saltine Crackers. Välipalat/Muut: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Kisses, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Light Wheat Bread. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|