Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 68,19g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Растительное Масло, Зеленый Лук, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Борщ. Päivällinen: Урбеч Кокосовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Сосиска, Рис Вареный, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|