Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 143,68g | Hh: 46,52g.
Aamiainen: Huevo, Harina de Almendras, Clara de Huevo, Kiwi. Lounas: CasanCrem CasanCrem Light, Zucchini, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Zucchini. Välipalat/Muut: Vitatech Proteina Vegetal, Huevo, Clara de Huevo. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianamariel
|