Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 41,28g | Hh: 172,65g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Калинка Колбаса Молочная, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Сметана , Огурец (с Кожурой), Свекольник. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Välipalat/Muut: Чизкейк ПП, Арахис, Nestle Кит Кат (29г), Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|