Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 94,60g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Ереванский, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Банан, Лакт Творог 5%. Lounas: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Персона Томатная Паста, Polar Фасоль Стручковая, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Päivällinen: Kamis Горчица Французская, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|