Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 48,70g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Tropicana Slim Madu, Lime, Lemon Grass (Citronella) , Ginger , Turmeric (Ground) . Lounas: Cooked Vegetables, SuperIndo Gurame, Woolworths Basmati Rice. Päivällinen: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Morin Blueberry Jam. Välipalat/Muut: Pear, Honeydew Melon, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|