Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 60,70g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Магнит Банан, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Клубника с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|