Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 104,07g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|