Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 92,46g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Галичина Сливки 15%, Кофе, АТБ Чиабатта, Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lounas: Roshen Конфета Коровка, Помидоры, Картошка Вареная, Семга. Päivällinen: Галичина Сливки 15%, Кофе, Комо Сыр Сметанковый, Добров Колбаса Говяжья, АТБ Чиабатта , Рудь Мороженое Сорбет Манго, Огурец (с Кожурой), Семга. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|