|
60,35
Ох уж этот рубеж. Пока не преодолеть. То зажор начинается, то самочувствие и давление так себе… Но я не сдаюсь.. Хотя бы уже на весах не появляется цифра 62-64. И это главная мотивация
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 31,90g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Сметана 20%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Картофель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 20%, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Экзо Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|