Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 117,47g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Пп хачапури. Lounas: Сыр Бри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Суп с чечевицей Vegeta. Päivällinen: Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Шампиньоны, Морковь. Välipalat/Muut: Favorit Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|