Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 40,35g | Hh: 251,47g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Bawang Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Sohun Kaca Sohun. Lounas: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Sohun, Tempe Bacem, Nasi Uduk. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Petai, Fibe Mini Minuman Serat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|