Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 111,28g | Hh: 56,56g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Форель Слабосоленая. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Green Ray Чечевица, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Шпинат. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|