Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 116,08g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Hirse Feinkörnig, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Kokosmilch, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Lidl Hänchenbrust, Aldi Parboiled Reis. Päivällinen: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Möhren, Baby-Zucchini, Kokosmilch, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|