Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 78,33g | Hh: 44,06g.
Aamiainen: Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Малина, Черная Смородина. Lounas: Стардог!s Датский Хот-Дог. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|