Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 75,64g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Toz Şeker. Päivällinen: Patlıcan Salatası, Mantarlı Tavuk Sote, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kefir. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şeftali, Fındık, Badem, Antep Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|