Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 99,71g | Hh: 206,98g.
Aamiainen: Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Ле Шале Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Desly Соус Терияки, Картошка Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Молоко 2,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Арбуз, Easy Soup Лимонад Клюква Малина Тимьян, Сушеный Инжир, Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|