Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 90,12g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Spargelschinken (37,5g), Philadelphia Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Landjunker Schweine Minutensteaks, Nestle Yes Törtchen. Päivällinen: Aldi Minutensteaks, Knorr Karibik Süß Scharf, Gut & Günstig Mozzarella , Baguette. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperflakes, Meandros Sesam Riegel , hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|