Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 45,69g | Hh: 141,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Маасдам. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Горбуша Соленая, Рис Отварной. Päivällinen: Банан, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|