Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 131,44g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Serenada Сыр Радамер, Лаваш Тонкий. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло, Премія Яйця Перепелині, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|