Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 74,22g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Пшеничная, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Голени Индейки . Päivällinen: Green Ray Зелёный Горошек, Индилайт Филе Голени Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|