Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 106,60g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Passim Хлопья Овсяные, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Нектарин, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|