Päiväkirja - Stardust1970, 14 heinä 21

Profiili - Stardust1970 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021

102 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 32 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2021:

1413 kcal

Rasva: 55,94g | Prot: 164,46g | Hh: 62,20g. Aamiainen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Lounas: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Vitalis Whey Protein Shake Karamell. lisää...

3323 kcal

Harjoitus: Rudern indoor - 22 minuuttia, Rad indoor - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Stardust1970

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Stardust1970, 14 heinä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Stardust1970