Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 100,53g | Prot: 159,77g | Hh: 40,82g.
Aamiainen: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Paranüsse, Ja! Mozzarella, Edeka Avocado Hass, Möhren. Lounas: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|