Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 62,35g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Гост Мёд Натуральный, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Плов с Курицей, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|