Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 107,41g | Hh: 180,10g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кировский Молоко 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Сырники От Светоса. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эконива Сыр Щучанский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Фета, Лента Ролл Пшеничный. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чипо Лучо Фисташковый Торт с Экзотической Начинкой, Достаевский Пицца Барбекю на Тонком Тесте, Лосось на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|