Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 105,05g | Prot: 86,06g | Hh: 286,94g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%. Lounas: REWE High Protein Pudding Schoko, Burger King Chicken Nugget Burger. Päivällinen: Sempio Topokki Sauce Sweet, Mayonnaise , Burger King King Nuggets (6), Burger King Chicken Nugget Burger. Välipalat/Muut: Gut Drei Eichen Leberwurst , REWE Brötchen (60g), Edeka Frühlingsrolle, Gutes Land Sahne Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derbakamova
|