|
73.6
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 217,27g | Prot: 124,51g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Свинина, Сало, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные. Päivällinen: Морозиво какао масло стружка, Sierpc Сыр Королевский, Свинина Запеченая, Перець фарширований. Välipalat/Muut: Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
300 калорій - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|