Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 102,84g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Яйцо Цесарки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Красные Вишни, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана 20%, Стрелки Чеснока, Морковь, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яйцо Цесарки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|