Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 134,43g | Hh: 295,36g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Betânia Leite Desnatado, Banana. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|